安地卡真的有 365 座海灘嗎？

這是行銷說法而非普查結果，實際數字取決於怎麼算才算一座獨立海灘。但背後的意思是成立的：海岸線極為曲折，你可以連續好幾個月每天造訪一段新的沙灘。

安地卡最好的海灘是哪一座？

論景色是半月灣。想要有吃有遮蔭的輕鬆一天，就選弗萊斯或狄更生灣。帶小孩選朗灣。浮潛選 Deep Bay。只給你一個答案的人，大概沒去過另一側海岸。

安地卡的海灘免費嗎？

免費。依法所有海灘在高潮線以內都屬公共，包含度假村門前。只有躺椅、陽傘、餐飲或水上活動才需付費。

安地卡的海灘會有海藻嗎？

馬尾藻可能漂到面向大西洋的東岸與東南岸，多半在 3 月到 8 月之間，而且每年差異極大。西岸與西北岸——狄更生灣、Jolly 海灘、弗萊斯、Darkwood——很少受影響。

安地卡及巴布達 15 座最佳海灘（完整比較）

365 這個數字是從 1960 年代沿用至今的觀光口號，從來沒有人認真數過。確實成立的是：安地卡的海岸線極為破碎曲折，依法所有海灘在高潮線以內都屬公共，而且不同海岸的性格完全不同。

西岸與西北岸是背風側：水面平靜、日落落進海里、海灘酒吧林立，多數酒店也在這裡。南岸有最漂亮的小海灣，以及英吉利港附近最好的浮潛點。東岸面向大西洋——沙更多、浪更大、幾乎沒有人。而巴布達自成一格。

安地卡及巴布達海灘比較

評分為編輯觀點，採三級制：●●● 代表在這專案上屬全島最佳之一，● 代表可以，但不是你專程來的理由。

海灘	海岸	游泳	浮潛	清靜度	酒吧與設施
Dickenson Bay 全島最熱鬧也最方便的海灘——沙灘長、顏色淺，沿岸都是酒吧與水上活動。	西北岸	●●●	●○○	●○○	有
Runaway Bay 狄更生灣安靜的雙胞胎，距首都十分鐘，週末很受當地家庭歡迎。	西北岸	●●●	●○○	●●○	有
Fort James Beach 當地人的最愛，位於 18 世紀堡壘下方，酒吧熱鬧，沙灘上還有馬。	西北岸	●●●	●○○	●●○	有
Deep Bay 一處馬蹄形的隱蔽海灣，灣心躺著一艘沉船——安地卡最棒的岸潛浮潛點。	西北岸	●●●	●●●	●●○	無
Jolly Beach 將近 2 公里的平靜淺水；全島最適合散步的長灘。	西岸	●●●	●○○	●●○	有
Valley Church Beach 粉狀細沙與透明淺灘，只有一家很不錯的海灘餐廳，此外幾乎什麼都沒有。	西岸	●●●	●●○	●●○	有
Ffryes Beach 寬闊、好停車，還有兩家傳奇海灘酒吧——西岸最穩的日落。	西岸	●●●	●○○	●●○	有
Darkwood Beach 就在路邊的沙灘，游一小段就是珊瑚礁，天氣好時能望見蒙哲臘島。	西岸	●●●	●●○	●●○	有
Turner’s Beach 最萬用的選擇：有樹蔭、有吃的、水面平靜，而且夠寬敞。	西岸	●●●	●●○	●●○	有
Pigeon Point Beach 法爾茅斯港的海灘——水淺、適合親子，距納爾遜船塢五分鐘。	南岸	●●●	●●○	●●○	有
Galleon Beach 從船塢搭水上計程船前往；安靜、被珊瑚礁環繞，頭頂就是雪莉高地。	南岸	●●●	●●●	●●●	有
Rendezvous Bay 要走 45 分鐘山路或開四輪傳動車才能到，也因此空無一人。所有東西都得自己帶。	南岸	●●○	●●○	●●●	無
Half Moon Bay 國家公園裡的弧形沙灘——北端在礁石後方平靜，南端承接大西洋湧浪。	東岸	●●○	●●○	●●●	無
Long Bay 有珊瑚礁保護、水溫暖且僅及腰；全島最適合帶幼兒的海灘。	東岸	●●●	●●●	●●○	有
17 Mile Beach 巴布達帶粉色調的西岸：27 公里的沙灘，而且多數日子空無一人。	巴布達	●●●	●●○	●●●	無

●●● 極佳 · ●● 良好 · ● 有限

最適合帶小孩戲水的海灘

你要的是平靜的淺水，以及伸手可及的遮蔭。東岸的朗灣最突出：灣口的珊瑚礁讓水面向外很長一段都維持在及腰高度且平靜無浪，沙灘後方也有地方吃飯。狄更生灣是西岸的對應選項，設施更完整。法爾茅斯港的Pigeon Point則安靜、小巧，距船塢五分鐘。

朗灣——有珊瑚礁保護、及腰溫水，全島最適合幼兒的海灘
狄更生灣——水淺平靜，餐飲、廁所與遮蔭都在沙灘上
Pigeon Point——港內的隱蔽海灘，停車方便，適合短暫停留

最適合浮潛的海灘

安地卡的珊瑚礁位於海洋公園內，其中最精彩的部分多半需要搭船。若要從岸邊下水，有三處值得：Deep Bay，灣心水深約 6 公尺處躺著 Andes 號沉船；Galleon Beach，位於納爾遜船塢對岸，四周有珊瑚礁環繞，搭水上計程船即可抵達；以及朗灣，珊瑚礁近到可以游過去。

想要更好的——Cades Reef、綠島、North Sound 的小島群——就得搭船。綠島海龜浮潛與 North Sound 透明船底行程是兩個穩定不踩雷的選擇。

有酒吧與廚房的海灘

在加勒比海地區，安地卡的海灘餐廳算是做得特別好的，在沙灘上吃一頓很長的午餐，是完全正當的一天安排。弗萊斯海灘有兩家經營多年的酒吧，還有全島最容易抵達的日落。往南幾分鐘的Turner’s Beach與Darkwood Beach概念相同，人再少一些。Valley Church只有一家很不錯的餐廳，但沙質勝過上述所有。

最適合避開人群的海灘

半月灣是最出名的那一座——東南岸的國家公園弧形沙灘，幾乎沒有任何開發，北端平靜、南端承接大西洋湧浪。Rendezvous Bay要走 45 分鐘山路或開四驅車才能到，也正因如此空無一人。而巴布達的 17 英里海灘根本是另一個層級：往任一方向走上一小時，你極可能一個人也見不到。

規定與實務須知

安地卡及巴布達所有海灘在高潮線以內都屬公共，包括度假村門前那些——你可以在任何地方散步與下水。躺椅與陽傘通常屬於某家酒店或攤商，請先談好價錢。裸體與上空日光浴不合法，也不是當地習慣。

公共海灘沒有救生員。馬尾藻大約在 3 月到 8 月之間可能影響東岸與東南岸；西岸受影響的情況很少。而且最漂亮的那些海灘幾乎沒有天然遮蔭——一把海灘傘比你以為的更值得投資。

安地卡及巴布達最棒的海灘