弗莱斯海滩位于西岸 Valley Church 与 Darkwood 之间，是一道宽阔而弧度和缓的海湾，细致的浅色沙、平静的蓝绿色海水，而且——这在安提瓜相当少见——旁边就有停车场。这是安提瓜人自己在周日下午会去的海滩。
让它出名的，是沙滩上的东西：两家经营多年的海滩酒吧，把炭烤鱼、肋排与朗姆潘趣酒端给那些接下来几小时都不打算移动的人。再加上朝西的地平线，你就得到全岛最容易抵达的日落，完全不必开那段山路。
弗莱斯海滩必做的事
-
吃一顿很长的午餐
这里的海滩酒吧本身就是目的地。炭烤笛鲷、香辣烤鸡与朗姆潘趣酒，赤脚在离海十公尺处吃完——整个提案就是这样，而且成立。
-
在平静的水里游泳
西岸是全岛的背风侧。弗莱斯几乎总是平静，坡度和缓，也没有明显水流，任何人游起来都轻松。
-
走到 Valley Church
往北绕过岬角十分钟就是 Valley Church 海滩，那里的粉状细沙与澄澈浅水可以说更胜一筹。一个下午两处都去。
-
留下来看日落
弗莱斯与西方地平线之间什么都没有。大约下午 5 点半起，酒吧开始坐满、音乐放大，整片海滩转向同一个方向。
如何前往弗莱斯海滩
- 自驾：从圣约翰沿西岸主要道路往 Old Road 方向 25 分钟，海滩后方就是免费停车场。
- 搭巴士：从圣约翰出发的西线小巴会经过路口；跟司机说 Ffryes，下车后走下去即可。
在地小提醒
- 遮荫只有几棵树与酒吧自己的阳伞。周日想要其中之一，就早点到。
- 天候不佳过后，北端沙滩会陡降——带小孩时，海湾中段是比较可靠的位置。
- 周日下午是在地人的场合，热闹而愉快。想要空旷的海滩，就挑平日上午来。
弗莱斯海滩最佳行程与门票
这些高评分体验是游览弗莱斯海滩与周边海岸最省事的方式：
